Caída del pelo y alimentación

¿Caída del pelo por una mala alimentación?

Aunque no te lo creas una buena alimentación es imprescindible para cuidar nuestro cabello y prevenir su caída.

Si no llevamos una dieta acorde a nuestro nivel de exigencia, es decir, si necesitamos más proteínas, más vitaminas, si realizamos mucho o poco deporte… etc. Nuestro pelo lo sufrirá y tenderá a debilitarse.

¿Qué implica que lo sufra?

Implica que no le están llegando todos los nutrientes que necesita y por lo tanto poco a poco irá debilitándose.

Perdiendo densidad y en algunos casos cayéndose.

Además, tenemos que añadir, factores ajenos como el estrés, la contaminación, el uso de un buen champú, realizar ejercicio… y multitud de factores más que afectarán a la alimentación.

alimentos caída del pelo
sin caida del pelo

Tampoco queremos que el realizar una dieta equilibrada sea una dictadura o una tortura, sino recomendar.

Haceros entender que es bastante bueno ponerse en manos de un profesional que analice vuestro gasto calórico diario, vuestros hábitos y os pueda generar una dieta personalizada.

Uniéndola con otros factores pueda producir esa mejora del cabello.

Como estamos viendo en todas las posibles causas de pérdida de cabello, no es cuestión de solo un factor, sino que se unen varios, por lo que las soluciones no pueden basarse solo en una.

Es muy recomendable que antes de poneros en manos de un nutricionista, os hayáis realizado unos análisis para saber en de que punto partís.

Os decimos esto porque muchos nutricionistas os recomendarán clínicas o sitios (posiblemente más caros) y en muchos casos no es necesario ese gasto.

Pasos a seguir para evitar la caída del pelo con una buena alimentación

Paso a seguir alimentacion

Soluciones extras que os proponemos antes la caída del pelo por una mala alimentación.

Si habéis leído otros posibles factores de pérdida de cabello.

Veréis que nosotros por experiencia nos volvamos más hacia las fibras capilares.

Pensamos que es algo mucho más económico, fácil de usar y que además consigue unos resultados increíbles.

En nuestra sección de microfibras capilares podréis ver el análisis que hemos realizados de distintas marcas que hemos testado para que decidáis cual se adapta más a vosotros.

Aun así, si tenéis alguna duda no dudéis en escribirnos.

También si fuera necesario os hacemos una comparativa de lugares donde comprar pelucas de calidad y a buen precio.

O si lo deseáis de lugares donde realizaros un buen trasplante capilar en España.

cabello rojo

Nuestro servicio de nutrición para la caída del cabello

mujer con pelo

Nosotros ofrecemos los servicios de una de nuestras profesionales en nutrición por si lo necesitarais.

La sesión de análisis y creación de una dieta nutricional personalizada se realizará por Skype como una videoconferencia como si estuviéramos cara a cara.

Así conseguimos ahorrar desplazamientos.

El coste de la sesión sería de… y cada mes, se os realizaría un seguimiento por si hiciera falta cambiar la dieta.

Nuestra profesional es titulada en nutrición además de enfermera por lo que estaréis en muy buenas manos.